得了乙肝,哪些食物需要忌口?医生列举出来,有没有你爱吃的

随着生活水平的提高,各种各样的疾病也开始进入人们视线,一些以前我们不会给太多关注的疾病,已经慢慢成为了普遍的存在,其中就包括慢性乙肝。为什么不会给太多关注,是因为慢性乙肝患者如果情况稳定的话,是可以作为乙肝病毒携带者继续正常生活的。

乙肝是怎么传播的?有必要防控吗?

乙肝的传播途径和艾滋病很像,都是性、母婴、血液,所以乙肝也不是烈性传染病,只要不是过度接触,是不会给自己的周围人造成困扰的。不过虽然不会影响别人,但也并不代表乙肝就是完全无害的,还有不少乙肝恶化最后演变成肝癌的事例,所以,积极防控乙肝还是很有必要的,尤其是在饮食上。

得了乙肝,哪些食物需要忌口?医生告诉你。

1.炸鸡、肥肉等油腻食物要少吃

我们人身上的三大供能物质,包括蛋白质、碳水化合物和脂肪,这些都是缺一不可的。但是如果我们的脂肪摄入超标,却反而会引起一些问题。因为肝脏是我们身上的代谢器官,如果脂肪摄入过量,会加重肝脏的代谢负担,而且脂肪如果堆积在肝脏周围,就会损伤细胞,引起脂肪肝,这也会加快我们病情的恶化。所以,乙肝患者最好做饭的还是少放油、少吃点肥肉和油炸食品。

2.麻辣烫的浓汤、火锅锅底要少喝

很多人吃麻辣烫主要就是为了喝汤,毕竟里面的食材,每家店都是大同小异的,想要做出特色,就需要在汤底下功夫。确实,汤底很美味,但是对于乙肝患者而言,类似的浓汤都要少喝,因为里面含有多种添加剂,像味精、鸡精这些肯定没少放,最后的汤底不仅嘌呤含量高,盐含量也很高,喝进去会加重我们的肝脏负担。

3.蛋糕、冰淇淋等甜食要少吃

我们很多年轻人都有午后吃甜食的习惯,因为吃甜的东西可以调节我们的情绪,让我们的心情愉悦起来,这得益于大脑多巴胺的分泌。不过对于乙肝患者而言,这一点点愉悦不值得拿肝脏健康去换,因为甜食中含有很多的糖分,这些糖分摄入过多,在我们体内就会转变为脂肪,加重肝脏负担,而且糖摄入过量还容易引起血糖升高,增加患上心脑血管病的风险。

4.戒酒很重要

如果要说得了乙肝之后,最忌讳哪一种食物,那必然就是酒。不管是烈性的白酒还是低度数的果酒,只要里面含有酒精,那么喝进去就是对肝脏细胞的损伤,而且酒精作为一种疾病“催化剂”,容易使我们的乙肝向肝硬化,甚至是肝癌转变,严重危害身体健康。

5.羊肉等性温也要少吃点

患有乙肝的人,可能会伴随着肝气郁结、肝火旺盛的情况,所以这种时候,那些性热的食材,像羊肉、生姜这些,就需要克制食用了,偶尔吃点没事,经常吃羊肉就有可能导致肝火迟迟不降,不利于乙肝的控制和缓解。

总的来说,得了乙肝,油腻、辛辣的食物要少吃,高糖高热量的也要少碰,做到滴酒不沾,少吃性热的食物,才可以更好地防控乙肝。


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